信頼性

出典とエビデンス

最終レビュー 2026年10月29日

このサイトの主要な主張にはすべて、2つのものがついています。番号付きの出典と、エビデンスの表示です。このページでは、その両方を説明します。

4つのエビデンス表示

表示意味典型的な根拠
強い複数の質の高い研究が一致し、効果が一貫している。ランダム化比較試験、システマティックレビューとメタアナリシス、結果の一致する大規模コホート研究。
中程度良い研究はあるが、一部に食い違いがある、または効果の大きさが不確か。数が少ない、または小規模な試験。もっともらしいメカニズムのある観察研究。
限定的初期段階、小規模、または間接的なエビデンスで、変わる可能性がある。パイロット試験、追跡期間の短い研究、動物実験や実験室での研究、専門家の意見。
経験著者自身の家族に起きたこと。一人の体験であって、研究ではない。著者が自分の子どもたちとのあいだで経験したこと。

この評価は、本書の付録B「証拠の概要」に従っています。そこには、本書のすべての主張が、その裏づけとなるエビデンスの強さとともに一覧になっています。

依拠している出典

おおよその重みの順に。システマティックレビューとメタアナリシス。ランダム化比較試験。国際近視研究所(IMI)のホワイトペーパー。米国眼科学会、米国小児科学会、米国小児眼科・斜視学会、米国オプトメトリスト協会(AOA)、米国予防医療専門委員会、英国国立医療技術評価機構(NICE)、世界保健機関(WHO)のガイダンス。大規模コホート研究。そのあとに、より小規模な研究を、小規模であることを明示して。ニュース記事、ブログ、商品ページは出典ではありません。

開いて、読む

参考文献として載せるのは、実際に開いて、それが支える文章と照らして読んだものだけです。確かめられなかった主張は、表現を弱めるのではなく、文章そのものを削りました。各記事は末尾に自身の出典を一覧し、オンラインで読める出典にはリンクをつけています。

利益相反

著者は、レンズ、点眼薬、機器、サプリメント、クリニックのいずれとも金銭的な関係を持っていません。このサイトの商業的な利益は、著者の本だけです。

誤りを見つけたら

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