Vertrauen
Quellen und Evidenz
Zuletzt geprüft 29. Oktober 2026
Jede zentrale Aussage auf dieser Website trägt zwei Dinge: eine nummerierte Quelle und eine Evidenzkennzeichnung. Diese Seite erklärt beides.
Die vier Evidenzstufen
| Stufe | Bedeutung | Typische Grundlage |
|---|---|---|
| STARK | Mehrere gute Studien stimmen überein, und der Effekt zeigt sich durchgängig. | Randomisierte Studien, systematische Übersichten und Metaanalysen, große übereinstimmende Kohortenstudien. |
| MÄSSIG | Gute Studien liegen vor, aber einige widersprechen sich, oder die Größe des Effekts ist unsicher. | Weniger oder kleinere Studien; Beobachtungsstudien mit plausiblem Mechanismus. |
| BEGRENZT | Frühe, kleine oder indirekte Evidenz; kann sich ändern. | Pilotstudien, kurze Nachbeobachtung, Tier- oder Laborstudien, Expertenmeinung. |
| ERFAHRUNG | Was in der Familie des Autors geschehen ist. Ein einzelner Bericht, keine Forschung. | Die Erfahrungen des Autors mit seinen eigenen Kindern. |
Die Stufen folgen der Evidenzübersicht in Anhang B des Buches, in der jede Aussage des Buches mit der Stärke der Evidenz dahinter aufgeführt ist.
Auf welche Quellen wir uns stützen
In ungefährer Reihenfolge ihres Gewichts: systematische Übersichten und Metaanalysen; randomisierte kontrollierte Studien; die Weißbücher des International Myopia Institute; Leitlinien der American Academy of Ophthalmology, der American Academy of Pediatrics, der American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus, der American Optometric Association, der US Preventive Services Task Force, des britischen National Institute for Health and Care Excellence und der Weltgesundheitsorganisation; große Kohortenstudien; danach kleinere Studien, deutlich als solche gekennzeichnet. Nachrichtenartikel, Blogs und Produktseiten sind keine Quellen.
Geöffnet und gelesen
Eine Quelle wird nur aufgeführt, wenn sie geöffnet und an dem Satz gelesen wurde, den sie stützt. Wo sich eine Aussage nicht bestätigen ließ, wurde der Satz entfernt, nicht abgemildert. Jeder Artikel führt am Ende seine eigenen Quellen auf, mit Links, wo die Quelle online zugänglich ist.
Interessenkonflikte
Der Autor steht in keiner finanziellen Beziehung zu Herstellern von Brillengläsern, Kontaktlinsen, Augentropfen, Geräten oder Nahrungsergänzungsmitteln oder zu einer Praxis. Das einzige kommerzielle Interesse der Website ist das Buch des Autors.
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