Thema 07 von 08
Gewohnheiten und Tagesablauf
Lassen Sie das Zimmer das Mahnen übernehmen. Ein Schreibtisch, eine Lampe und ein fester Tagesablauf bewirken mehr als zweitausend Ermahnungen.
Die Kurzfassung
Die meisten augengesunden Gewohnheiten liegen beim Haushalt, nicht beim Kind: ein Stuhl, der das Buch einen Unterarm weit entfernt hält, eine Lampe, die hell genug ist, dass sich niemand vorbeugt, ein Tag mit Tageslicht am einen Ende und einer bildschirmfreien Stunde am anderen. Schlaf ist keine Augenbehandlung, doch Abendlicht und späte Bildschirme verschieben die Schlafenszeit und stehlen das Tageslicht am Morgen. Trockene, gereizte oder übermäßig blinzelnde Augen sind häufig, meist harmlos und einen Blick wert, wenn sie anhalten. Dieses Thema ist die praktische Ebene: was Sie vor den morgigen Hausaufgaben ändern können, wie eine Regel so lange hält, bis sie langweilig wird, und wann eine Frage nach Gewohnheiten in Wahrheit eine Frage nach einem Termin ist.
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