Tageslicht und Zeit im Freien

Die Kurzfassung

Rund zwei Stunden täglich im Tageslicht, über die Woche gerechnet, gehen mit einem geringeren Risiko einher, dass Kurzsichtigkeit beginnt. Es muss draußen sein: Ein bedeckter Himmel ist immer noch um ein Vielfaches heller als ein gut beleuchtetes Zimmer, deshalb zählen Schatten, Regen und Winter – ein Fenster dagegen nicht. Es geht um Licht, nicht um Sport; ein Kind, das auf einer Bank liest, zählt mit. Und es ist ein Befund zur Vorbeugung: Hat die Kurzsichtigkeit einmal begonnen, ist Tageslicht nicht Ihre Behandlung (siehe Thema 05). Das Schwierige ist nicht die Evidenz, sondern der Stundenplan, und davon handelt dieses Thema vor allem: der Schulweg zu Fuß, die Pausen, eine Gruppe im Freien und ein Vormittag am Wochenende.