Confianza
Fuentes y evidencia
Última revisión 29 de octubre de 2026
Cada afirmación clave de este sitio lleva dos cosas: una fuente numerada y una etiqueta de evidencia. Esta página explica ambas.
Las cuatro etiquetas de evidencia
| Etiqueta | Significado | Base habitual |
|---|---|---|
| SÓLIDA | Varios estudios buenos coinciden y el efecto es consistente. | Ensayos aleatorizados, revisiones sistemáticas y metanálisis, grandes estudios de cohortes que coinciden. |
| MODERADA | Existen buenos estudios, pero algunos discrepan o la magnitud del efecto es incierta. | Ensayos menos numerosos o más pequeños; estudios observacionales con mecanismos plausibles. |
| LIMITADA | Evidencia inicial, pequeña o indirecta; podría cambiar. | Ensayos piloto, seguimiento corto, trabajos con animales o de laboratorio, opinión de expertos. |
| EXPERIENCIA | Lo que ocurrió en la propia familia del autor. Un relato, no investigación. | La experiencia del autor con sus propios hijos. |
Los grados siguen el registro de evidencia del Apéndice B del libro, donde se recoge cada afirmación del libro con la solidez de la evidencia que la respalda.
En qué fuentes nos apoyamos
Por orden aproximado de peso: revisiones sistemáticas y metanálisis; ensayos controlados aleatorizados; los informes del International Myopia Institute; las guías de la American Academy of Ophthalmology, la American Academy of Pediatrics, la American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus, la American Optometric Association, el US Preventive Services Task Force, el National Institute for Health and Care Excellence del Reino Unido y la Organización Mundial de la Salud; grandes estudios de cohortes; y después estudios más pequeños, señalados claramente como tales. Los artículos de prensa, los blogs y las páginas de productos no son fuentes.
Abiertas y leídas
Una referencia solo figura si se abrió y se leyó frente a la frase que sustenta. Cuando una afirmación no pudo verificarse, la frase se eliminó en lugar de suavizarse. Cada artículo enumera sus propias fuentes al final, con enlaces cuando la fuente está en línea.
Conflictos de intereses
El autor no tiene ninguna relación económica con ninguna empresa de lentes, colirios, dispositivos o suplementos ni con ninguna clínica. El único interés comercial del sitio es el libro del autor.
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