Confiance

Sources et preuves

Dernière relecture 29 octobre 2026

Chaque affirmation clé de ce site porte deux choses : une source numérotée et une étiquette de preuve. Cette page explique les deux.

Les quatre étiquettes de preuve

ÉtiquetteSignificationBase habituelle
SOLIDEPlusieurs bonnes études concordent et l’effet est constant.Essais randomisés, revues systématiques et méta-analyses, grandes études de cohorte concordantes.
MODÉRÉEDe bonnes études existent, mais certaines divergent, ou l’ampleur de l’effet est incertaine.Essais moins nombreux ou plus petits ; études observationnelles avec un mécanisme plausible.
LIMITÉEPreuves préliminaires, petites ou indirectes ; peut changer.Essais pilotes, suivi court, travaux sur l’animal ou en laboratoire, avis d’experts.
EXPÉRIENCECe qui s’est passé dans la propre famille de l’auteur. Un récit, pas de la recherche.L’expérience de l’auteur avec ses propres enfants.

Ces niveaux suivent le registre des preuves de l’annexe B du livre, où chaque affirmation du livre est listée avec la solidité des preuves qui la soutiennent.

Sur quelles sources nous nous appuyons

Par ordre de poids approximatif : les revues systématiques et méta-analyses ; les essais contrôlés randomisés ; les livres blancs de l’International Myopia Institute ; les recommandations de l’American Academy of Ophthalmology, de l’American Academy of Pediatrics, de l’American Association for Pediatric Ophthalmology and Strabismus, de l’American Optometric Association, de l’US Preventive Services Task Force, du National Institute for Health and Care Excellence britannique et de l’Organisation mondiale de la santé ; les grandes études de cohorte ; puis les études plus petites, clairement signalées comme telles. Les articles de presse, les blogs et les pages de produits ne sont pas des sources.

Ouvertes et lues

Une référence n’est citée que si elle a été ouverte et lue au regard de la phrase qu’elle soutient. Là où une affirmation ne pouvait pas être vérifiée, la phrase a été supprimée plutôt qu’atténuée. Chaque article liste ses propres sources à la fin, avec un lien lorsque la source est en ligne.

Conflits d’intérêts

L’auteur n’a aucun lien financier avec un fabricant de verres, de collyres, d’appareils ou de compléments, ni avec un cabinet ou une clinique. Le seul intérêt commercial du site est le livre de l’auteur.

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Si une source ne dit pas ce que nous lui faisons dire, signalez-le via la page de contact. Les corrections sont consignées sur la page des corrections.